亜鉛＋何かを…

先日から亜鉛を飲んでいるわけですが、この文章を見て考えさせられました。

栄養が体内で働くときには，単独で働くのではなく，必ずと言って良いくらい，相棒が存在しています。それも，ひとつの組み合わせで機能するのではないため，すべての栄養が何らかの形で直接的，または，間接的に絡み合っています。

教えて！goo サプリメントについて。

亜鉛だけ摂取していれば良いという訳では無いようです。何を摂れば良いのかを調べておかなければなりません。

ただ、私の場合、確実に亜鉛不足のようです。色々なページを見てまわりましたが、亜鉛を多く含んでいる食べ物を最近全く摂取していないことが分かりました。

とりあえず、日付変わって昨日、スーパーマーケットから惣菜のニラレバを買ってきました。賞味期限切れになってしまいましたが、今日食べたいと思います。